怎样才能减掉脂肪肝

脂肪肝的治疗：一、去除病因，治疗原发病：肥胖和超重应科学减肥，控制体重，加强锻炼，体重减轻可使脂肪肝好转甚至痊愈。糖尿病患者控制好血糖，酒精肝患者必须戒酒。二、饮食疗法：科学饮食是治疗脂肪肝的重要环节，以高蛋白低脂低糖为原则，适当补充维生素，矿物质和膳食纤维。三、运动疗法：适量运动十分重要，可有效去除腹部内脏的脂肪含量，通过运动来改善各脏器血液循环，增加肝脏血流量，促进肝脏的新陈代谢，增加机体热能的消耗和排除代谢产物，起到去脂肪肝作用。四、药物治疗：对于肝功能异常的脂肪肝，应采取护肝降酶治疗。五、中医治疗，可根据机体的分型，用中医中药辨证论治。脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，正常肝内脂肪占肝重的3%～4%，如果脂肪含量超过肝重的5%，即为脂肪肝。引起脂肪肝的脂类主要是甘油三脂。脂肪肝一般没有明显的临床症状，多在B超或彩超检查中发现。