怎样补肺气

有肺气不足很容易引起少气乏力，容易感冒，也会出现皮肤瘙痒，严重了会出现呼吸急促、呼吸困难，主要是由于平时身体比较虚弱或者久病耗伤肺气引起。首先要注意饮食加强营养，尽量避免吃生冷、刺激性食物，可以适当吃补肺气的食物，比较常见的有百合、银耳、无花果、甲鱼、红薯、猪肺。其次也需要适当的锻炼增强肺功能，比如散步、慢跑，还可以做深呼吸。如果肺气虚比较严重需要在专业医生的指导下用中药治疗，常用的药物有玉屏风散、人参胡桃汤等药物。