肾虚怎么办？肾虚怎么补？

肾虚可以食补也可以药补。食补的条件可以稍微放宽。没有严格的限制。平常可以吃羊肉、狗肉、牡蛎，螃蟹，枸杞、黑芝麻、蘑菇、山药、板栗、核桃等等，都是可以通过食补调理肾虚。要补相对来说比较严格一些，因为是药三分毒。如果出现盗汗这样肾阴虚的情况，可以服用六味地黄丸。如果出现脾气比较暴躁，容易发火，这个是阴虚上火的表现，可以使用知柏地黄丸。如果出现是身体怕冷，双下肢冰凉的话，那么这个时候有可能是肾阳虚，可以选择金匮肾气丸。