维生素c吃多了怎么补救

丝雨如愁 提问于2024-04-03 00:33:01
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维生素C吃多了首先要大量饮水,促进小便的排泄,进而促进维生素C的排泄。维生素C属于水溶性维生素,一般很少会发生蓄积中毒,是维持生命的元素,机体不可或缺。吃多了可能会对身体产生一些害处,主要是胃肠道反应,过量后维生素C主要通过小便和大便来排出体外。所以当维生素C含量比较高的时候胃肠道可能会有一定的影响。维生素C吃多了大量饮水可以让维生素C更好的代谢。大量饮水不但可以稀释体内的维生素C,而且会促进维生素C随尿液排出。

丝雨如愁 2024-04-07 11:37:34

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