大便解不下来怎么办

大便解不下来，考虑是便秘。在排除肠梗阻的情况下，紧急情况时可给予开塞露塞肛或者灌肠紧急处理，但是平时建议不要依赖药物来治疗便秘，通过改变生活方式以及饮食结构来治疗便秘。首先，一定要养成定时排便的习惯。在早晨起床后，就算没有便意也要在马桶上蹲几分钟，久而久之，养成排便的习惯。平时生活中要适当增加运动量，因为运动量不足会导致胃肠功能紊乱，肠蠕动变慢而引起便秘，每天保证至少有30分钟以上的运动时间。同时，一定要改善饮食结构，多吃粗粮，进食新鲜的蔬菜和水果。