经常耳鸣头发也掉了很多怎么办

经常耳鸣、头发也掉了很多的处理方法如下：1.在工作当中应当避免过度劳累，不要用脑过度，也不要经常熬夜。保证充足睡眠，早睡早起，养成良好的睡眠规律。2.要调整日常的饮食，多食用一些含有丰富维生素及矿物质的食物。禁忌烟酒，不要食用辛辣的食物，也不要喝碳酸类的饮料。3.每天坚持锻炼身体，促进血液循环与新陈代谢，能够提升自身的体质和免疫力，有助于改善耳鸣、脱发的症状。如果使用以上方法不能缓解，耳鸣、脱发可能为疾病因素所引起，还应就诊进行检查和治疗。