女人月经过后吃什么补气血

女性月经过后，随着体内雌激素等水平的逐步升高，女性的状态也会逐渐变好。只要合理的膳食，高蛋白低脂，新鲜蔬菜及瓜果等一些合理的膳食，身体自然而然地会逐步得到恢复。至于一定要吃什么东西来补血气，可以根据自己的体质补一些当归、黄芪、燕窝、阿胶、红枣、枸杞等，这根据自己体质不同使用不同的食物，另外还要多多休息和合理的锻炼，不要熬夜等。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。