腰肌损伤怎么治疗

对于病人出现了腰部肌肉损伤的情况，一定要限制腰部的活动，特别是腰部的屈伸活动及腰部的负重活动，以免导致腰部的肌肉受到过度的牵拉，从而影响腰部肌肉的恢复，并且在损伤以后一定要卧床休息，给损伤的肌肉修复创造条件，并且在损伤24小时以内可以行冷敷的治疗，来减轻腰部扭伤以后的疼痛和避免肿胀的加重，并且在损伤24小时以后可以应用活血化瘀药物口服及活血化瘀膏药的外敷，来促进局部的血液循环和促进淤血肿胀的消退。48小时以后可以应用暖水袋或者是热毛巾行腰部的热敷，来进一步促进扭伤肌肉的水肿消退，从而促进腰部肌肉损伤的恢复，一般腰部损伤以后要卧床休息2周，才可以逐渐的下地负重活动，以免导致腰部肌肉恢复不良，影响日后的腰部活动。