便秘治疗吃什么好

对于便秘的患者的饮食，日常生活中通常需要多吃新鲜的蔬菜、水果。新鲜的蔬菜比较好理解，包括萝卜、青菜、白菜、芹菜。水果最具有通便效果的就是香蕉，柑橘。同时，在日常生活饮食当中，尤其是烹饪蔬菜时，可以适量的多加入芝麻油，有润肠、通便的作用，同时也可以饮用蜂蜜水促进粪便的排出，避免进食辛辣、刺激性的食物。比如辣椒、生姜、芥末等食物会加重便秘。避免过多进食太精细的食物。另外，还需要注意调整不良的情绪，比如抑郁。便秘严重危害人们的健康，不容忽视，建议患者尽早到医院诊断和治疗。