血压高怎么调理

生活方式干预在任何时候，对任何高血压患者都是合理有效的治疗，其目的是降低血压，控制其他危险因素和临床情况。所有高血压患者都应该不同程度的参与自我管理，防治高血压，要有主动性，服用降压药物要有良好的依从性。在日常家庭生活中，高血压患者应注意定期测量血压，合理作息，劳逸结合，应遵照医嘱持续服药，不要随意擅自换药或停药，注意适当运动，合理安排膳食和排便。在饮食中要注意减少钠盐摄入，增加膳食中的钾盐摄入，合理膳食，平衡膳食。