秋天如何预防咳嗽

在秋季为了能够有效预防咳嗽，平时可以适当吃一些秋梨。秋梨的水分比较多，不仅可以滋润气道，而且还可以起到润肺的功效，对于咳嗽的预防能够起到明显的帮助作用。由于秋季天气比较干燥，环境污染会比较严重，所以外出时一定要戴好口罩，并且多喝温水。尽量减少去花园的次数，避免接触花粉等常见的过敏原，也能够预防咳嗽。另外，平时还要加强防寒保暖措施，在天气晴朗的时候多到户外参加体育运动锻炼，但是不要去人多的地方。饮食上多吃含有优质蛋白的食物，能够增强免疫力，抗病能力提高后，自然能够预防咳嗽。