年轻人血压高怎么调理

如果年轻人血压高是1级高血压，应该先进行治疗性生活方式改善的调理，生活方式中药注意清淡饮食，适当的减重，规律作息，不要经常熬夜，不要喝酒，不要抽烟，不要紧张，适当的调整生活节奏等等。如果通过上述方法，血压仍然是控制不好，则需要药物治疗。如果年轻人是2级或2级以上高血压，要在调整生活质量的同时进行药物性治疗，等药物性治疗把血压控制下来之后，再通过日常生活调理、适当减重来控制血压，同时可减小药物的剂量，甚至是停药。