走路多了脚疼怎么缓解

走路走多了脚比较痛，一般注意休息就会好转。基本上可以先卧床休息平躺就有助于改善症状，局部疼痛的地方也可以考虑外用一些活络油外擦，按摩热敷都可以改善。尤其要注意在活动运动的时候，尽量的不要过度疲劳，期间注意休息就不会产生这种感觉。尤其也要注意平时应该养成每天运动的习惯。只要是习惯的运动基本上就不会出现疼痛的感觉。所以自己每天抽出一定的时间加强训练，是防止日后疼痛的关键。