大便干硬怎么办

大便又干又硬，这其实反映自己的肠道可能是存在疾病的。由于肠道功能不好，不能够按时的把吃进去的食物代谢，然后排出体外，就可能会引起大便长时间堆积形成便秘，便秘之后的代谢废物会有过多水分被吸收，从而形成又干又硬的大便。所以此时首先建议，对自身胃肠道功能的调理这是前提。其次从食物和药物两方面进行选择，来润肠通便，促进大便的有效排出。平时还要养成良好的饮食和排便习惯。排便反射被破坏，大便也可能会发生对应的变化。