来例假可以吃维生素c吗

来例假可以吃维生素C，并不会对对例假造成影响。在月经期间适当吃一些维生素C，能够缓解身体的疼痛，也能稳定情绪，而且内服维生素C片能够促进身体细胞进行代谢，调节内分泌，能改善皮肤肤质，如增加皮肤弹性、光泽，减少色斑等。在月经期间要保持愉快的心情，饮食上不可吃辛辣刺激油腻或者是生冷的食物，会对子宫造成刺激，导致身体出现月经综合症。日常也要做好保暖工作，主要在月经期间身体抵抗力会比较差，容易遭到病菌感染，加大身体患病几率。