连续几天晚上失眠怎么办

连续几天晚上失眠，首先应查找引起晚上失眠的原因，然后对症处理。如果是由于近期工作压力较大、经常晚上熬夜加班，导致生物钟紊乱所引起。应注意放松心情，舒缓内心的压力，同时注意规律作息，每天按时睡觉、起床，逐渐建立起符合自身的生物钟，有利于缓解晚上失眠的情况。如果是由于突然受到惊吓，或遭遇情感方面的刺激所引起，建议调节自己的情绪，可以找家人或朋友倾诉。同时配合服用镇静安神的药物，比如琥珀抱龙丸、朱砂安神丸等，有利于改善睡眠。必要时可由心理医生进行心理方面的干预。