大便解不出来怎么办

大便解不出来，和平时的饮食习惯有很大的关系，很可能是因为上火导致的便秘。平时可以增加水分的摄入量，也可以顺时针经常揉揉肚子，促进肠胃的蠕动，有利于大便排出。如果上述方法得不到改善，可以去药店或者诊所，在专业人士的建议下，服用一些通便胶囊或者清热去火的药物进行治疗。必要时可以使用开塞露塞肛，甘油灌肠，平时还要适当的运动锻炼，有助于促进胃肠蠕动，促进消化，促进大便的排出，还要经常喝水。