高血糖孕妇便秘怎么办
朝花夕拾 提问于2023-10-14 11:27:00
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高血糖的孕妇出现了便秘,就要从饮食和生活方式上来进行调整,尽量不依靠药物。血糖高的孕妇首先要控制饮食。建议主食要定量,每顿饭1到2两主食粗细搭配,多吃一些粗粮也是有助于缓解便秘的。要多吃蔬菜,吃一些含粗纤维多的食物,例如菠菜、白菜、芹菜等。一些叶类的蔬菜,含纤维也比较多,这些也有助于缓解便秘,同时也要多喝水,也可以适当的喝一些无糖酸奶也有助于缓解便秘。同时,在孕中后期可以适当的运动、散散步,也有助于促进肠胃的蠕动,缓解便秘。
朝花夕拾 2023-10-16 12:09:53
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