做爱时间短怎么办

性生活时间短属于早泄，可以根据原因调理治疗。如果是由于精神过度紧张或者饮食不规范、身体过度劳累、熬夜等原因导致的生理性早泄，可以通过饮食生活调整改善，从而让性生活的时间延长。比如平时养成早睡早起、热爱运动的良好习惯，有助于提升性功能延长射精。还可以在医生指导下使用5-羟色胺再摄取抑制剂药物治疗，延长性生活的时间。建议男性平时要戒除不良嗜好，比如频繁手淫、熬夜、抽烟、喝酒等，而且适当地做体育运动，比如跑步、俯卧撑、游泳，有助于提升自身的肌肉能力，继而让性生活的时间延长。