我严重失眠怎样治疗

对于严重失眠的患者建议要采取以下的治疗方案：第一种情况需要给患者应用催眠类药物进行治疗，因为长期失眠对人体健康影响是非常大的，可以给患者应用苯二氮卓类的镇静催眠类药物，也可以根据情况选用新型的催眠药物。第二点严重失眠的患者很可能有明显的心理障碍，比如过度的焦虑抑郁，需要应用一些抗焦虑抗抑郁的药物。第三，一定要养成良好的睡眠习惯，在白天不要喝一些有兴奋性作用的饮料，睡前不要从事剧烈的运动。