男人肾虚怎么办

肾虚，我们首先要分清楚是肾阴虚还是肾阳虚。肾阴虚表现为腰膝酸软，头晕耳鸣，听力下降，口干咽燥，手足心热，潮热盗汗，早泄，阳痿，舌苔少，舌体红；肾阳虚表现为腰膝酸痛，四肢冰凉，精神萎靡，体力疲乏，舌体胖大，苔薄白，脱发，早泄，性功能下降，阳痿。那出现这些肾虚的症状的时候，我们应该要注意些什么怎么办呢？首先要减少性生活，戒烟戒酒，注意保暖。另外食疗多吃一些羊肉，狗肉，鸡肉，韭菜，黑大豆等。注意服用药物，肾阴虚，我们一般服用六味地黄丸，左归丸，大补阴丸；肾阳虚，我们一般服用右归丸，金匮肾气丸。另外要安排好时间，少熬夜，多睡觉。