顽固失眠怎么办

顽固性失眠，可以通过口服药物来进行缓解。比如可以通过服用安神补脑液，或者是酸枣仁胶囊等中成药来进行调理。必要时也可以口服艾司唑仑，或者是阿普唑仑，右佐匹克隆等药物来进行调理。如果合并了焦虑和抑郁的情况，也可以通过口服抗焦虑和抗抑郁的药物来改善睡眠。出现失眠的患者，可以在睡前喝杯热牛奶，或者是听听舒缓的音乐来放松心情。另外也可以洗个热水澡，或者是用热水泡泡脚，也能够缓解疲劳。