小腿肌肉痉挛怎么回事

小腿肌肉痉挛可有多种原因引起，有以下几种：1、剧烈的活动，如长跑、游泳、登山，可以引起小腿痉挛的情况发生，此时需要反向牵拉肌肉缓解痉挛的症状，嘱患者休息、制动，在下次运动之前提前做好热身准备活动，有助于减少痉挛的发生。2、缺钙，尤其是老年患者，由于骨质疏松常会出现小腿痉挛。此时建议患者及时到医院进行骨密度检查，并根据检查结果采取对症补钙治疗。3、着凉，也会引起小腿肌肉痉挛，尤其是在夏天开窗睡觉时，小腿覆盖不严也会因受凉导致痉挛出现，建议患者适时采取防风、保暖。