脊椎骨退行性变怎么办

脊椎骨出现退行性变，一定要注意休息，改善不良的生活习惯和饮食方式，避免过度劳累，避免不良的姿势，也要避免提重物或者长期弯腰等的动作，还要注意保暖，避免寒冷刺激，防止病情加重。局部可以通过理疗方式，比如针灸，按摩，热敷等缓解症状。肥胖患者还要注意减轻体重，有助于减轻疼痛，改善关节功能。患者也要严格戒烟戒酒，适当进行医疗锻炼，有助于加强腰背部肌肉的训练，使其减轻症状，还要睡硬板床，如果症状明显，可以应用镇痛药物对症处理。