18岁怎么样快速长高

在日常生活中，18岁的少年想要快速长高，方法有很多。首先如果18岁的少年双侧胫骨结节骨骺线没有闭合，身体多数可以正常长高。但是可以在膝关节部位，进行正确的推拿、按摩、针刺、艾灸，经常用中药熏洗。刺激膝关节部位有效穴位，可以加速下肢骨骼快速生长发育，达到身体长高的目的。在平常需要参加科学的体育锻炼，可以经常打篮球、打羽毛球、跳高、游泳等运动。而且要养成良好的生活习惯，做到早睡、早起，在饮食上，可以多吃新鲜水果、绿叶蔬菜、含钙量丰富的食物，有助于身体长高。