轻度高血压怎样调理?

这点痛算什么 提问于2023-10-13 19:50:30
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如果有轻度的高血压,平时尽量注意养成良好的生活习惯,注意不要熬夜过度,尽量不要吸烟,不要喝酒,适量的多吃新鲜的水果和蔬菜。因为水果和蔬菜里面,含有大量的维生素C,能够增强血管的弹性,减少出血的几率,尽量注意做到低盐、低脂肪饮食,不要吃含脂肪和蛋白质高的食物。食盐的摄入量,最好是控制在5克以下。

这点痛算什么 2023-10-16 12:11:21

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