如何打嗝排气

打嗝排气可通过空心掌轻轻拍打背部，或者腹部按摩的方式进行缓解。首先可以在腹部周围热敷，促进肠胃的蠕动，并且帮助肠胃排气；同时也可以适量吃一些白萝卜汤、米汤水、大米粥等等食物，有效帮助排气。其次也可以通过快速行走的方式、收腹运动的方式，促进排气。比如可以参加竞走、游泳等运动。如果症状严重的情况下，也可以通过药物帮助打嗝排气。