脂肪肝患者如何运动

一般而言多建议患者进行一些有氧运动，包括有慢跑，游泳，跳绳等，而具体的运动量需要在医生的指导下，根据自身情况制定，对于年老病情较重的患者，多建议减少运动次数，而对于轻症以及年轻的患者，建议每周进行3-5次的运动，每次微微出汗即可。适量的运动对于脂肪肝患者而言，它不仅能够有效的减肥减脂，也可以加速肝内脂肪的代谢。不过也需要注意，并不是所有的情况都适合运动，比如当患者的转氨酶有着明显的升高时，是要求尽量避免剧烈运动的，另外，在运动的同时，也需要严格戒酒，合理的搭配饮食，保证每天的营养摄入正常。