长期睡眠不好怎么调理

长期睡眠不好和平时的不良生活习惯有很大关系，比如平时工作或者学习压力过大。另外，经常熬夜、劳累、情绪紧张、生气等原因，都会出现长期睡眠不好。需要及时给患者进行相关检查，同时也需要进行血压、血糖方面的测量。对于40-50岁之间的女性，也不能排除是更年期综合征所引起的植物神经功能紊乱。需要及时到医院进行相关的检查，以及进一步的就诊治疗。必要时也需要根据患者情况来选用助眠的药物，以及调节神经的药物。