男人为什么会肾虚

引起男人肾虚的原因有先天不足、房事过多、工作劳累、长时间熬夜、精神因素、久病、年老体衰等。所以要明确病因，然后在医生的指导下进行正确的治疗。平时要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，才有助于身体的恢复。可以多吃一些黑色的食物，具有补肾的效果，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。另外可以根据自己的身体情况，适当的增加一些体育锻炼，这样能增强体质，有助于身体的恢复。但是要注意休息，不可以劳累。平时要保持好自己的情绪状态。不要频繁性生活。