后脖子发硬是怎么回事

后脖子发硬主要考虑与颈椎后侧肌肉劳损有关。平时在生活当中如果长时间姿势不良，比如经常低头或者伏案工作，颈椎后侧的肌肉处于持续收缩的状态，容易导致肌肉劳损，从而引发肌肉僵硬的症状，甚至会有可能引发肌筋膜炎，从而产生肌肉痉挛的问题。当产生肌肉的病变时，患者会感觉后脖子发硬甚至伴随疼痛以及颈椎活动受限的问题，需要通过按摩热敷等方法进行缓解。在恢复期间注意多做颈椎操，适当的运动锻炼，选择合适的枕头睡眠。