腿酸软无力怎么回事

腿酸软无力可能是突然间增大运动量导致的。如果平时基本不进行锻炼，短时间内过度的运动的话容易引起这一症状。这种情况不需要进行特殊的处理，一般休息一个星期后就能自动恢复。身体内钙含量低也是可能导致腿酸软无力的，除了补充钙剂之外，多运动和多晒太阳也是很有帮助的。运动要根据自身的身体素质制定计划，不科学的运动方式反而会造成不适。另外，要保证充足的营养，规律三餐，因为过度节食也会让人感觉到腿酸软无力。