青少年肾虚怎么办

气贯长虹 提问于2024-04-01 20:32:29
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青少年肾虚一般是两种原因造成,一个是先天营养不足造成的肾虚,还有一个是后天造成的,比如说手淫太频繁,或者是一些不节制的性生活所造成。青少年后天引起的肾虚,最好是通过食补来调养,可以吃猪腰子,也可以用鹿鞭、狗肾泡酒喝,提高体内的雄性激素。如果肾阳虚比较明显,可以吃一些温性的食物,比如说韭菜、龙眼肉、羊肉、狗肉等。出现了肾阴虚可以吃六味地黄丸,也可以在食物中增加一些百合、莲子、猕猴桃等。另外的中医认为肾是属水的属黑色的,所以说青少年肾虚可以吃一些黑色的食物来补肾水,可以吃黑豆、黑木耳、黑芝麻。另外可以多吃一些坚果类和牡蛎肉这一类的食物,它们里面含有丰富的锌,可以提高精子的活力,总的来说,青少年肾虚可以调节自己的生活,来改善肾虚的,不要过早的吃一些壮阳药。

气贯长虹 2024-04-07 11:23:09

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