小腿抽筋后肌肉酸痛怎么缓解

通常来说，小腿抽筋之后容易伴有肌肉的酸痛症状，可以选择以下几种方法进行缓解:第一，如果是由于缺钙导致的习惯性腿部抽筋，可以通过服用钙片，并配合维生素D，促进钙质的吸收，缓解抽筋的症状，肌肉酸痛的情况也会得到缓解。第二，可以对小腿部位进行热敷、针灸、按摩、物理疗法，促进血液循环之后，也可以在一定程度上缓解肌肉的酸痛症状，也可以对小腿肌肉起到放松的作用，缓解抽筋。第三，可以通过服用非甾体类消炎镇痛药物，有必要时还可以配合外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，缓解肌肉部位的酸痛症状。