后背抽筋怎么办

背部出现抽筋，主要是根据引起抽筋的原因进行针对性治疗。\n 如果是外伤引起的，主要是外伤刺激会引起局部肌肉充血水肿，这时要以休息为主，同时可以外用云南白药气雾剂，近期避免剧烈的运动，多注意休息。如果是缺钙受凉引起的，主要是由于肌肉神经的兴奋性增加导致的，这时可以进行局部的热敷，热水泡浴，适当按摩，外用活络油，缓解肌肉痉挛。平时日常饮食多吃一些含钙高的食物，可以多吃一些牛奶、豆制品等食物，也可以吃点钙片，过一段时间就会缓解。