脚趾头肿了怎么办

脚趾头肿了，考虑是脚趾头的软组织损伤。因为脚趾的解剖结构皮下就是韧带软组织，所以会伴有韧带损伤。受伤肿了以后建议卧床抬高休息，不要再继续勉强走动。肿胀明显的地方可以进行冷敷，冷敷的主要方式就是冰袋外边包1层毛巾进行冷敷，超过8小时以后不用冷敷。一般24小时以后可以开始热敷，热敷的主要作用就是促进局部血液循环，减轻肿胀，脚趾头肿以后需要休息3-5天并观察。如果肿胀与疼痛能够逐渐减轻，其问题不大。如果经过休息后肿胀、疼痛持续存在，应该去医院拍片子检查排除骨折的情况。