寒性体质怎么调理过来

寒性体质的患者，可以在平时的饮食当中进行来调理，最好不要吃一些辛辣刺激生冷的食物，比如一些梨、苹果、葡萄，这些生冷的食物尽量要少吃，最好多喝一些温开水，吃一些补钙的食物，新鲜的水果蔬菜，补钙的食物比如鸡蛋、牛肉、瘦肉、鱼类、豆类、奶类等来促进钙的吸收，平时也要多加注意保暖，比如保护腰部、头部、脚这些部位都要注意保暖，尤其是在夏天的时候，避免室内的空调温度过低，而且要避免直吹。