肾阴亏虚怎么调理

肾阴虚的调理方法可以参考以下几种：1、如果表现出腰膝酸软、潮热盗汗、形体消瘦等症状，可以口服中药汤剂或者中成药，如六味地黄丸、知柏地黄丸。2、如果伴有不思饮食、噩梦纷纭、入睡困难，男性表现出夜尿频多，女性伴有月经量少等症状者可以口服大补阴丸或者百合固金汤。3、可以配合中医特色疗法，如刮痧、拔罐或者雷火灸，其中雷火灸多在背腰部肾区进行操作以达到补肾滋阴的目的，刮痧可以在肾区以及足底部进行反复刮拭。4、平时在饮食上也可以使用枸杞、西洋参等具有补肾阴功效的食物。