长期睡眠质量不好怎么办

嘴巴旁边经常长痘痘，多表现于局部皮脂腺及毛囊的慢性炎症。多由于局部皮脂分泌过多，阻塞毛孔，继发感染而形成的。临床上应明确引起长痘的原因，祛除病因病对症治疗。要注意皮肤的清洁，经常用温水或温和的洁面产品清洗。必要时可使用硫磺香皂清洁，以减少皮脂的分泌，痘痘的形成。饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少...

静脉曲张的病因是因为静脉瓣膜功能不全引起的，深静脉的血液通过关闭不全的静脉瓣膜进入浅静脉，导致浅静脉的血液增多，血管内的静脉压力升高，浅静脉的血液不能及时回流入深静脉，这样血管就会逐渐的扩张、迂曲，最终导致静脉曲张的发生，这是原发性的原因。另一种继发性的原因是因为深静脉的问题，比如深静脉的瓣膜功能不全、髂静脉受压或...

孕妇念珠菌感染，一般需要使用抗真菌药物进行治疗，比如说弗康唑、特比萘芬、伊曲康唑，这些抗真菌治疗的药物，能够杀死真菌，使症状改善减轻。一般孕妇如果出现念珠菌感染，有的药物可能会对怀孕的胎儿产生影响，所以这个时候一般是局部用药，使用外涂的抗真菌药物进行治疗，比如说弗康唑乳膏、伊曲康唑乳膏、或者特比萘芬乳膏，因为真菌感...

肚脐眼右上方疼痛，主要是考虑患者出现肝脏疾病或者胆囊疾病。肚脐眼右上方比较常见疾病主要包括胆囊炎、胆结石、肝炎、肝硬化等疾病。如果患者明显感觉到在进食之后出现右上方疼痛，主要考虑患者是否是出现胆囊炎等疾病，具体情况患者应当到医院做一个详细检查再进行判断。...

失眠是临床上常见病，多发病。导致失眠的原因很多，多数原因与情志刺激、工作压力大、思虑过度、常熬夜、睡眠不足有密切的关系。经常饮酒吸烟，饮用浓茶浓咖啡，尤其睡觉前饮用会严重影响睡眠。长期失眠会给机体带来很大的危害，会引起体乏无力，工作效率下降、心慌气短、记忆力减退等。要调整生活规律，保持心情舒畅，严重失眠者需要在医生...