腰椎间盘突出做抱膝滚腰锻炼怎么样

腰椎间盘突出是一种常见病和多发病，严重者可以去医院选择腰椎间盘镜髓核摘除术，或是医生的指导下做一些康复运动也可以。其中抱膝滚腰是一种康复动作，但是这个工作有一定的危险性，很难自我控制，所以切忌自行在家里盲目的练习，以免动作不规范，反而加重疾病，建议在专业的康复医生的指导下正确的进行，才能起到锻炼康复的目的。平时也要多注意休息，避免久坐，久站，避免剧烈运动，如果反复保守治疗后未见明显好转，还是建议去医院再次就诊。