肌肉拉伤疼痛怎么办

肌肉拉伤疼痛需要根据拉伤的严重程度以及时间，选择治疗方案。在肌肉拉伤的急性期24小时之内要制动休息，可以通过局部冰敷的方法缓解。如果拉伤的程度比较轻微，适当的休息之后能够自行缓解。如果拉伤的程度比较严重，在慢性期可以选择磁热疗，配合运动康复以及活血化瘀的药物治疗，比如三七粉，促进局部的血液循环加快肿胀的消散，同时要恢复肌肉的功能，以免产生运动功能障碍。平时在运动之前要做好热身活动，降低运动过程当中肌肉拉伤的概率。