怀孕时气血不足怎么办

怀孕时气血不足，怎么办？怀孕时气血不足，建议尽量饮食多样化，多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃优质蛋白的食物，如：鱼肉、瘦肉、鸡肉、鸭肉等，多吃含铁丰富的食物，如：黑香菇、黑木耳、红枣、猪血等食物，可以促进孕妇对铁的吸收，预防发生贫血。所以，孕妇饮食多样化，合理膳食，就可以纠正气血不足的情况。同时，建议孕妇不能熬夜、劳累，多参加户外有氧运动。通过参加户外有氧运动，可以增强自身的抵抗力和免疫能力。如果实在孕妇有贫血、气血不足，可以补充点铁剂。