如何治抑郁失眠

在治疗抑郁、失眠方面还是要选择药物治疗，药物治疗在选择上应该注意既要改善情绪，又要有助于睡眠，临床上比较值得推荐的药物像米氮平、阿戈美拉汀。米氮平不但改善情绪，同时对改善睡眠方面也是有比较好的疗效，阿戈美拉汀也能改善情绪，可以调整睡眠的节律，这两种药物在治疗抑郁、失眠方面应用比较广泛，疗效也比较肯定。另外，在治疗抑郁、失眠方面也提倡心理治疗，通过积极的心理治疗能够改善导致抑郁、失眠方面的心理因素，从而能够积极改善病人的认知包括对睡眠的认知。我们也建议在治疗抑郁、失眠方面，作为病人同时也建议能够采取积极的体育运动，多做娱乐休闲的活动，通过运动改善情绪从而有助于改善睡眠。