肠炎怎么调理比较好

肠炎的调理要养成良好的生活习惯、饮食习惯，主要有以下几点：一、吃清淡、好消化的食物，食物应该多样化，要多吃新鲜的蔬菜和水果。二、避免霉变的、熏制的、熏烤的、油炸的食物和富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，避免摄入粗糙的、味道浓烈的食物，避免油腻和刺激性的食物以及生冷的食物。三、避免不洁饮食，要注意饮食的卫生。四、吃饭要细嚼慢咽，不要边吃饭边说话，避免暴饮暴食，不要吃得太快、太烫，三餐定时定量，不饮生水，戒烟酒，不喝浓茶、咖啡，不吃过烫的食物五、要进行适当的运动，不熬夜，要保持愉快的心情。