睡眠不好晚上总醒怎么办
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桃风杏雨 2024-04-07 11:29:53
睡眠不好晚上总是醒,一般考虑跟精神压力,心理因素,神经衰弱有关系的,可以采取中西医结合进行治疗和调理。在医生的指导下口服镇静安神,调节神经的药物配合中医中药来辨证治疗,一定要保持良好的心态,绝对要避免情绪因素的影响,晚上睡觉前绝对不可以吃的太饱以及饮浓茶,否则会影响睡眠的。
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