风湿性关节炎怎么保养

风湿在中医中属于痹证的范畴，而痹证通常是由于风寒湿邪杂合所导致的，风湿性关节炎在平时的护理当中一定要避风，避寒，避湿，因为风湿性关节炎通常在严寒的冬季发病较多，所以患者在冬天尤其要注意防寒，保暖，同时促进血液循环，可以用泡脚艾灸的方法温阳除湿，活血，一般在急性期要积极休息至少三周。另外要注意饮食，饮食上做到清淡，营养，多吃一些含钙丰富的食物，比如豆腐，大豆，鱼类，蛋类，坚果类，以及多吃一些含铁的食物，黑木耳，猪肝等等。另外，在服药同时可以进行监测肝，肾功能，防止药物损害，并且服药的时候要注意遵医嘱服药，切不可盲目的停药，加药或者减药，注意定期复查功能的锻炼与恢复。