怎么能缓解焦虑症的头晕

焦虑症出现头晕时，可以从以下几个方面进行缓解：1.养成良好的生活习惯，多到户外活动，释放压力，尽量保证得到充分的休息。2.焦虑症状严重时可以服用阿普唑仑或劳拉西泮等药物控制症状发作，同时可以促进睡眠，缓解头晕的症状。3.有些焦虑症患者出现头晕的症状，主要是因为血压升高或脑供血不足导致的。所以要找到引起的头晕原因，针对病因进行治疗。比如，高血压的患者需要服用降压药，控制血压水平。脑供血不足的患者可以服用氟桂利嗪等药物治疗。