肺部不好怎么调理

肺是人体的呼吸器官，通过呼吸运动以及交换，将氧气带入体内，排出废气。肺的维护，对人体是非常重要的，首先要养成科学的饮食和生活习惯，其次要戒烟，并且要尽量远离二手烟的环境，吸烟环境是非常严重的损害，对肺部会造成严重的不可逆的损伤。除此之外，在天气变化时以及环境较差的情况下，建议佩戴口罩，要注意膳食的均衡，多吃绿色的青菜，水果等，要适当的增加体育运动，锻炼肺功能，避免发生肺部疾患。