经期吃山楂好吗

青春用来挥霍 提问于2023-12-03 22:46:16
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女性在月经期间可以吃山楂,山楂含有丰富的微量元素和维生素,具有活血化瘀、消食健胃的功效,女性在月经期间吃山楂,不仅有助于月经血的顺利排出,还有助于改善痛经、食欲不振等症状。但要注意的是,山楂是酸性食物,过多食用容易损伤胃黏膜,可能引起反酸,胃部烧灼、疼痛等不适症状,所以月经期间食用山楂要适量,而不要过量,并且在月经期间增加营养,多吃富含铁剂、优质蛋白、维生素的食物,清淡饮食,并且保持外阴清洁。

青春用来挥霍 2023-12-04 11:28:23

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