经期吃山楂好吗

女性在月经期间可以吃山楂，山楂含有丰富的微量元素和维生素，具有活血化瘀、消食健胃的功效，女性在月经期间吃山楂，不仅有助于月经血的顺利排出，还有助于改善痛经、食欲不振等症状。但要注意的是，山楂是酸性食物，过多食用容易损伤胃黏膜，可能引起反酸，胃部烧灼、疼痛等不适症状，所以月经期间食用山楂要适量，而不要过量，并且在月经期间增加营养，多吃富含铁剂、优质蛋白、维生素的食物，清淡饮食，并且保持外阴清洁。