维生素e什么时候吃好

脚踏实地 提问于2024-03-31 21:47:52
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维生素e中午的时候吃最好,尤其是午饭过后,服用维生素e可以有效的降血脂,能够调节身体内的胆固醇,甘油三酯。而且还可以预防一些心脑血管类的疾病。吃完维生素e最好不要立即休息,可以适量的进行运动。需要注意的是维生素e不能长期的服用,如果长期服用,可能会造成肝损伤,不利于肝脏的排毒。建议在服用维生素e的时候适当补充蛋白质,能够促进维生素e在人体内的吸收,更有利于健康。

脚踏实地 2024-04-01 17:26:40

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